Troubles du sommeil? Netflix pour dormir pourrait être votre réponse à une meilleure nuit de sommeil

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TLDR: Restflix propose 20 canaux de sons et d’images induisant le sommeil qui peuvent commencer à vous offrir une meilleure nuit de sommeil.

Nous avons tous entendu des histoires sans fin sur les bienfaits du sommeil. Mais avec 50 à 70 millions d’Américains souffrant d’une forme de trouble du sommeil, beaucoup d’entre nous savent déjà qu’une «bonne nuit de sommeil» peut être beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Dans notre monde actuel touché par COVID-19, le sommeil n’a jamais été aussi important. L’année dernière encore, les chercheurs ont déterminé que le sommeil crée une plus grande activation des cellules T dans le corps humain, guerriers clés de notre système immunitaire pour lutter contre la maladie. Cela signifie qu’un sommeil réparateur suffisant chaque nuit pourrait en fait être l’un des moyens les plus importants pour conjurer le coronavirus et d’autres maladies nocives.

Si même 15 ou 30 minutes supplémentaires par nuit peuvent être utiles, ou si vous souffrez déjà de troubles du sommeil qui rendent chaque nuit difficile, Restflix pourrait être en mesure de vous aider. Actuellement, les abonnements sont en vente pour aussi bas que 29,99 $ pour 12 mois du service.

Plutôt que de parcourir les chaînes câblées ou de surfer sur le Web pendant les périodes d’insomnie, Restflix est un service de streaming offrant plus de 20 chaînes en direct, toutes conçues pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à profiter d’une nuit plus reposante.

Ces chaînes vidéo personnalisées proposent des mélanges de musique méditative, d’histoires au coucher, de sons apaisants et d’images reposantes qui rendent votre esprit plus réceptif au sommeil. Leur approche se concentre sur les battements binauraux, une forme de thérapie par ondes sonores. En délivrant un son à deux fréquences différentes, votre cerveau interprète ces signaux comme une nouvelle fréquence unique, qui déclenche en fait un changement dans la chimie de votre cerveau. Ce changement amène de nombreux auditeurs à générer des niveaux plus élevés de mélatonine chimique, qui régule votre sommeil.

Cette science, associée aux méditations guidées apaisantes de Restflix, aux histoires au coucher et aux images et sons doux de la nature, facilite les utilisateurs dans de nouveaux modèles de sommeil, des modèles qui combattent l’insomnie, améliorent votre santé globale et fortifient votre système immunitaire pour aider à mieux affronter tout ce que le monde a à lancer nous.

L’interface Restflix est accessible via tous les sites de streaming standard, vous pouvez donc utiliser Google Play, Roku, Apple TV et plus pour regarder et écouter sur le téléviseur de votre chambre ou via votre appareil mobile préféré.

À l’heure actuelle, Restflix propose des réductions sur ses plans d’abonnement de 1, 2 et 3 ans, les économies augmentant avec la durée de votre service. Vous pouvez vous inscrire à 12 mois (29,99 $, 40% de réduction), 24 mois (49,99 $, 50% de réduction) ou 36 mois (59,99 $, 59% de réduction) maintenant et commencez à mieux dormir dès ce soir.

Les prix sont sujets à changement.

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