L’importance de votre santé mentale dans les entreprises

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la santé mentale

Nous vivons actuellement une période sans précédent pour un grand nombre de raisons différentes qui, à mon avis, n’ont pas besoin d’être expliquées. Une chose est sûre cependant : pour la grande majorité des gens, une période sans précédent est source d’incertitude, et l’incertitude peut entraîner des problèmes de santé mentale.

Un certain niveau de stress est associé à l’esprit d’entreprise et à la gestion d’une entreprise. Savoir qu’en fin de compte, c’est vous qui êtes responsable et que de mauvaises décisions peuvent avoir un impact durable sur votre entreprise est une pression dont la plupart d’entre nous profitent, mais qui peut aussi avoir des effets à plus long terme.

Réagir à l’inattendu

En janvier de cette année, j’ai écrit un article pour essayer de préparer votre entreprise à l’impact du Coronavirus. J’ai parlé de la nécessité de commander davantage de produits et de communiquer avec les fournisseurs, car je ne voulais pas que l’impact sur la chaîne d’approvisionnement se traduise par une baisse considérable de la trésorerie de votre entreprise. À l’époque, je n’avais aucune idée de l’ampleur de l’impact du coronavirus sur le monde occidental.

Dans le monde des affaires, nous faisons souvent de notre mieux pour nous préparer à un certain degré d’incertitude ou pour mettre en place un plan d’urgence. Qu’il s’agisse de problèmes de trésorerie ou de retards dans l’arrivée des marchandises, il arrive souvent que vous ayez un plan en place ou, si ce n’est pas le cas, que vous puissiez le gérer rapidement.

Cependant, lorsque quelque chose oblige à un arrêt total, cela peut non seulement être dévastateur pour votre entreprise, mais aussi pour votre santé mentale.

Tout d’un coup, l’élément de contrôle que vous aviez en tant que propriétaire d’entreprise vous a été enlevé, et pour les entrepreneurs, cela peut être un énorme défi mental à comprendre et à accepter.

L’épidémie de santé mentale

Une épidémie de santé mentale sévit depuis des années aux États-Unis, et la montée de Covid-19 a provoqué une énorme hausse des problèmes dans la population.

La semaine dernière, le Bureau du recensement a publié des statistiques qui indiquent que plus d’un tiers des Américains montrent maintenant des signes d’anxiété clinique ou de dépression.

D’une approche basée sur le traumatisme à une approche basée sur la santé mentale, la dépression et l’anxiété sont toutes deux des réponses appropriées du système nerveux de votre corps qui essaie de vous protéger.

Les dernières neurosciences, notamment la théorie polyvagale, ont examiné la dépression et l’anxiété comme une réponse ou un symptôme plutôt que comme une maladie.

Votre entreprise a besoin de vous au mieux de sa forme

La bonne nouvelle, c’est qu’en ces temps sans précédent, il n’existe pas de règles pour savoir comment nous sommes censés faire face. Notre système nerveux fait donc de son mieux pour nous protéger en utilisant ce qu’il a appris au cours de notre vie.

Cela signifie que pour traiter le déclencheur qui a conduit à la dépression ou à l’anxiété, nous devons nous attaquer à la cause profonde de cette réaction et reprogrammer notre système nerveux pour qu’il réagisse d’une manière qui ne soit pas préjudiciable à notre entreprise ou à nos moyens de subsistance.

Afin de traverser les prochains mois incertains et le probable ralentissement économique, votre entreprise aura besoin de vous au meilleur de votre forme et le plus réglementé. Ce n’est pas une faiblesse que de demander de l’aide ou des conseils face à des pressions mentales, et cela pourrait faire la différence entre survivre et prospérer dans votre entreprise.

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